สังคมแห่งการแบ่งปันเพื่อชาว มสธ.ระยอง


    5 อย่า ที่ห้ามลืมก่อนนอน

    Share
    avatar
    tweety
    ปอตรีปี 4
    ปอตรีปี 4

    จำนวนข้อความ : 969
    Join date : 19/08/2009
    : 47
    ที่อยู่ : 218/27 ม.5 ถ.สุขุมวิท ต.เนินพระ อ.เมือง จ.ระยอง 21150

    5 อย่า ที่ห้ามลืมก่อนนอน

    ตั้งหัวข้อ  tweety on Wed Oct 28, 2009 9:10 pm

    5 "อย่า” เมื่อคุณจะนอน• อย่าที่ 1 คือ อย่านอนหลับไปพร้อมๆ กับนาฬิกาข้อมือ ก็เพราะขณะที่นาฬิกาเจ้ากรรมทำงานไปเรื่อยๆ นั้น เจ้านาฬิกาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ล้วนปล่อยพลังงานทั้งสิ้น เชื่อมั้ยว่าการใส่นาฬิกาข้อมือนอน จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาวเลย

    • อย่าที่ 2 นี่ สำหรับพวกชอบคุยโทรศัพท์มือถือจนหลับโดยเฉพาะเลย ไม่ควรนอนหลับไปพร้อมๆ กับโทรศัพท์เท่านั้น แต่หมายรวมไปถึงการวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ๆ ตัวด้วย บางคนที่ชอบใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้า กรุณาเก็บมือถือของท่านไว้ให้ใกลตัวที่สุดเมื่อจะนอนซะเถอะ ไปหาซื้อนาฬิกาปลุกถูกๆ ดีๆ เก๋ๆ มาใช้ดีกว่า เพราะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า โทรศัพท์มือถือเครื่องจิ๋วเนี่ย จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้ และเจ้าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเหล่านี้ มีผลกับระบบประสาทซะด้วยสิ เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ปิดโทรศัพท์มือถือซะดีกว่า พอปิดโทรศัพท์มือถือเรียบร้อยแล้ว จะวางไว้ใกล้หรือไกลก็หายห่วง

    • อย่าที่ 3 ง่ายๆ สั้นๆ คือ อย่าหลับพร้อมๆ กับเครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเหนื่อยอ่อนเมื่อยล้าขนาดไหน ต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมด เพราะการหลับทั้งๆ ที่เครื่องสำอางยังคาอยู่ที่ผิวหน้านั้น จะก่อให้เกิดปัญหาด้านผิวพรรณระยะยาว กลางคืนคือช่วงเวลาที่ผิวพรรณจะได้พักผ่อนบ้างนะคับ

    • อย่าที่ 4 (สำหรับสาวๆ เท่านั้น) คือ อย่านอนหลับทั้งๆ ที่ยังใส่ยกทรง นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ค้นพบว่าการใส่ยกทรงนานเกิน 12 ชั่วโมง จะเป็นการเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งทรวงอกได้ ฉะนั้น ก็อย่าใส่ยกทรงนอนเลย ไม่ต้องกลัวเสียทรง ไม่ต้องกลัวอกแบะ ห่วงชีวิตไว้ก่อนดีกว่า

    • อย่าที่ 5 อันนี้เหมาะกับทุกเพศเลยนะ
    “อย่านอนกับสามีหรือภรรยาของคนอื่น” เพราะคุณอาจจะไม่ได้ตื่นอีกเลย …อันนี้ไม่ได้ล้อเล่นนะครับ

    ใครที่ยังทำทั้ง 5 อย่าอยู่ หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง ก็ดูแลสุขภาพตัวเองดีๆนะครับ
    'ยิ่งอย่าสุดท้าย ยิ่งน่ากลัวครับ'
    Laughing
    avatar
    pupoo
    ปอตรีปี 4
    ปอตรีปี 4

    จำนวนข้อความ : 774
    Join date : 20/09/2009
    : 34
    ที่อยู่ : 9/6 ม.3 ซ.สะอาดพัฒนา4 ต.เชิงเนิน อ.เมือง จ.ระยอง

    Re: 5 อย่า ที่ห้ามลืมก่อนนอน

    ตั้งหัวข้อ  pupoo on Wed Oct 28, 2009 9:24 pm

    ชอบข้อห้าจังเลย....ฮิฮิฮิฮิฮิ
    พี่วิชเอามาจากไหน......หรือว่าทำอยู่ทุกวันจ๊ะ
    avatar
    tweety
    ปอตรีปี 4
    ปอตรีปี 4

    จำนวนข้อความ : 969
    Join date : 19/08/2009
    : 47
    ที่อยู่ : 218/27 ม.5 ถ.สุขุมวิท ต.เนินพระ อ.เมือง จ.ระยอง 21150

    Re: 5 อย่า ที่ห้ามลืมก่อนนอน

    ตั้งหัวข้อ  tweety on Wed Oct 28, 2009 9:28 pm

    pupoo พิมพ์ว่า: ชอบข้อห้าจังเลย....ฮิฮิฮิฮิฮิ
    พี่วิชเอามาจากไหน......หรือว่าทำอยู่ทุกวันจ๊ะ
    Cool ปู เอา"อย่า"ออกใช่ป่ะ555 Mad
    avatar
    pupoo
    ปอตรีปี 4
    ปอตรีปี 4

    จำนวนข้อความ : 774
    Join date : 20/09/2009
    : 34
    ที่อยู่ : 9/6 ม.3 ซ.สะอาดพัฒนา4 ต.เชิงเนิน อ.เมือง จ.ระยอง

    Re: 5 อย่า ที่ห้ามลืมก่อนนอน

    ตั้งหัวข้อ  pupoo on Wed Oct 28, 2009 9:37 pm

    tweety พิมพ์ว่า:
    pupoo พิมพ์ว่า: ชอบข้อห้าจังเลย....ฮิฮิฮิฮิฮิ
    พี่วิชเอามาจากไหน......หรือว่าทำอยู่ทุกวันจ๊ะ
    ปู เอา"อย่า"ออกใช่ป่ะ555


    แน่นอนอยู่แล้ว....(ที่ชอบก้อเพราะมันน่าสนจัยต่างหาก)....พี่วิชคิดมากเปล่า
    avatar
    tweety
    ปอตรีปี 4
    ปอตรีปี 4

    จำนวนข้อความ : 969
    Join date : 19/08/2009
    : 47
    ที่อยู่ : 218/27 ม.5 ถ.สุขุมวิท ต.เนินพระ อ.เมือง จ.ระยอง 21150

    Re: 5 อย่า ที่ห้ามลืมก่อนนอน

    ตั้งหัวข้อ  tweety on Wed Oct 28, 2009 9:42 pm

    pupoo พิมพ์ว่า:
    tweety พิมพ์ว่า:
    pupoo พิมพ์ว่า: ชอบข้อห้าจังเลย....ฮิฮิฮิฮิฮิ
    พี่วิชเอามาจากไหน......หรือว่าทำอยู่ทุกวันจ๊ะ
    ปู เอา"อย่า"ออกใช่ป่ะ555


    แน่นอนอยู่แล้ว....(ที่ชอบก้อเพราะมันน่าสนจัยต่างหาก)....พี่วิชคิดมากเปล่า
    Mad okซึ้ง
    avatar
    pupoo
    ปอตรีปี 4
    ปอตรีปี 4

    จำนวนข้อความ : 774
    Join date : 20/09/2009
    : 34
    ที่อยู่ : 9/6 ม.3 ซ.สะอาดพัฒนา4 ต.เชิงเนิน อ.เมือง จ.ระยอง

    Re: 5 อย่า ที่ห้ามลืมก่อนนอน

    ตั้งหัวข้อ  pupoo on Wed Oct 28, 2009 10:06 pm

    ซึ้งแล้วต้องร้องไห้เลยหรอค่ะ

    (พี่วิช................แล้วไปโยนโบล์กันอีกน่ะพี่)

    Admin
    Admin
    Admin

    จำนวนข้อความ : 858
    Join date : 30/07/2009
    : 51

    Re: 5 อย่า ที่ห้ามลืมก่อนนอน

    ตั้งหัวข้อ  Admin on Wed Oct 28, 2009 10:18 pm

    ข้อห้า..นั่นแหละแก๊งค์งูชอบ..เพราะมันตื่น..เต้นดี ฮ่าฮ่า Very Happy
    avatar
    pupoo
    ปอตรีปี 4
    ปอตรีปี 4

    จำนวนข้อความ : 774
    Join date : 20/09/2009
    : 34
    ที่อยู่ : 9/6 ม.3 ซ.สะอาดพัฒนา4 ต.เชิงเนิน อ.เมือง จ.ระยอง

    Re: 5 อย่า ที่ห้ามลืมก่อนนอน

    ตั้งหัวข้อ  pupoo on Wed Oct 28, 2009 10:21 pm

    Admin พิมพ์ว่า:ข้อห้า..นั่นแหละแก๊งค์งูชอบ..เพราะมันตื่น..เต้นดี ฮ่าฮ่า

    เจ๊เราแรงอีกแล้ว....ขอเตือนพวกงูๆทั้งหลายเตรียมป้องกันตัวได้เลยน่ะจ้ะ
    avatar
    tweety
    ปอตรีปี 4
    ปอตรีปี 4

    จำนวนข้อความ : 969
    Join date : 19/08/2009
    : 47
    ที่อยู่ : 218/27 ม.5 ถ.สุขุมวิท ต.เนินพระ อ.เมือง จ.ระยอง 21150

    Re: 5 อย่า ที่ห้ามลืมก่อนนอน

    ตั้งหัวข้อ  tweety on Thu Oct 29, 2009 3:34 pm

    pupoo พิมพ์ว่า:
    Admin พิมพ์ว่า:ข้อห้า..นั่นแหละแก๊งค์งูชอบ..เพราะมันตื่น..เต้นดี ฮ่าฮ่า

    เจ๊เราแรงอีกแล้ว....ขอเตือนพวกงูๆทั้งหลายเตรียมป้องกันตัวได้เลยน่ะจ้ะ
    ไม่เป็นปัญหาเพราะเรามีกับดักพังพอนอิอิ Cool
    avatar
    tonmai1
    ปอตรีปี 3
    ปอตรีปี 3

    จำนวนข้อความ : 473
    Join date : 30/08/2009
    : 35
    ที่อยู่ : อ.แกลง จ.ระยอง

    Re: 5 อย่า ที่ห้ามลืมก่อนนอน

    ตั้งหัวข้อ  tonmai1 on Fri Oct 30, 2009 2:16 pm

    ผมว่าพี่วิท ทำไม่ครบ 5 ข้อนี้แน่เลย อิอิ


    _________________
    ความสุข ความทุกข์อยู่ที่จั€เรา
    avatar
    tweety
    ปอตรีปี 4
    ปอตรีปี 4

    จำนวนข้อความ : 969
    Join date : 19/08/2009
    : 47
    ที่อยู่ : 218/27 ม.5 ถ.สุขุมวิท ต.เนินพระ อ.เมือง จ.ระยอง 21150

    Re: 5 อย่า ที่ห้ามลืมก่อนนอน

    ตั้งหัวข้อ  tweety on Sat Nov 07, 2009 8:43 pm

    tonmai1 พิมพ์ว่า:ผมว่าพี่วิท ทำไม่ครบ 5 ข้อนี้แน่เลย อิอิ
    เลขาแก๊ง....บังอาจดูถูก รองหัวหน้าแก๊ง เอาตัวไปเข้าหอ อิอิ Very Happy

      เวลาขณะนี้ Mon Nov 20, 2017 12:36 pm